El Pinole

 

El PINOLE, es un alimento tradicional de México, generalmente elaborado de harina de maíz tostado. Un producto de origen prehispánico. Grupos étnicos como los Tarahumaras, Nahuas, Tepehuanos, Lacandones y Huicholes, lo incluyen en su dieta básica.

Con la finalidad de obtener un pinole de alta calidad proteínica, se elaboraron combinaciones de cereales y leguminosas.

Una alternativa para mejorar el valor biológico de la proteína de los alimentos que se consumen, es a través de las mezclas entre leguminosas y cereales, con el fin de lograr una…

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Entrevista: Nutrición y TDA(H)

"Comprensión, Dedicación y Amor, la mejor medicina para el TDA(H)"

=BIENVENID@S =

Hola queridos Nutri-lectores! Me da mucho gusto, en esta ocasión, compartir con ustedes una plática que sostuvimos en el programa de radio de  Martha Debayle, en donde junto con una de nuestras ex-alumnas del "Diplomado Formación de Asesores en Nutrición", la Dra. Alejandra Angers, platicamos sobre el Síndrome del Déficit de Atención.

El Déficit de Atención, con y sin hiperactividad, es un tema del cual, es cada vez más común escuchar hablar a las personas, sin embargo, es primordial conocer los aspectos básicos y fundamentales, que son importantes identificar, para saber cuándo estamos frente a este síndrome, y en base a ello, poder tomar las mejors decisiones.

Los invito a escuchar esta interesante entrevista, esperando que sea de su agrado y sobre todo de gran ayuda tanto para quienes experimentan este síbndrome como para sus familiares y seres queridos.

Coach Lina Garza

=Trastorno de Deficiencia Adquirida TDA(H) =

¿Qué es el TDA(H)?

¿Cómo debe alimentarse una person que presenta TDA(H)?

TDAH son las siglas de Trastorno por Déficit de Atención e Hiperactividad. Se trata de un trastorno de carácter neurobiológico originado en la infancia que implica un patrón de déficit de atención, hiperactividad y/o impulsividad, y que en muchas ocasiones está asociado con otros trastornos comórbidos.

Escucha el Programa de Radio:

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¿Te Interesa Saber Más . . .?

Te invitamos a formate como "Asesor en Nutrición", participa en nuestro Diplomado: Conoce, Aprende y Mejora la Calidad de tu Vida y la de los tuyos. Solicita los detalles y participa en nuestra próxima generación.

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Nutri-Receta: Salsa Pesto

Ingredientes:

 

CANTIDADES


Las cantidades pueden aplicarse al gusto. He aquí algunas recomendaciones:

  • Albahaca: 25 gms. (2 tazas)
  • Piñones: Un puñado
  • Ajo: 2 dientes medianos
  • Aceite de Oliva: 1/4 de taza
  • Sal: Una pizca
  • Queso Parmesano: 1/4 de taza

 

PROCEDIMIENTO


  1. Introducir en el vaso de la licuadora: Albahaca + Piñones + Ajo+…

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Entrevista Dr. Erwin Möller: Tips para Adelgazar Fácilmente

Hola Queridos Nutri-Fans !!!

Es un gusto saludarles y en esta ocasión, compartirles la entrevista que le realizó la conductora Talina Fernández a nuestro querido Docente del Diplomado Asesor en Nutrición, el Dr. Erwin Möller, en donde charló y nos dio unos interesantes Tips para adelgazar fácil y saludablemente. Espero que la disfruten…

 

  • Al perder peso es importante vigilar no perder el músculo ni agua, sino grasa
  • El músculo es el horno del cuerpo en donde se quema la grasa
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Bienvenidos a Nuestro Nutri-Blog

MA-YO-08

Hola! . . . . . . Estamos encantadas de tenerte aquí y que seas parte de este Nutri-Blog !!

Como Wellness Coaches, queremos compartir contigo información de calidad que te inspire a mejorar tu Calidad de Vida y la de los tuyos.

En este Nutri-Blog abordaremos aspectos muy interesantes sobre la Nutrición, la Salud y el Bienestar. Compartiremos contigo una visión de la salud muy completa, en donde no solo abordaremos temas relacionados con la  Salud Física, si no que incluíremos aspectos interesantes sobre la Salud…

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Sopa de Lentejas: Deli-Deli

La Receta de Hoy:

SOPA-LENTEJAS-01

Aportación Nutricional:

SOPA-LENTEJAS-02

Procedimiento:

SOPA-LENTEJAS-03

1. Germinar las Lentejas:

  1. Lavar las Lentejas en el chorro del Agua. (Recuerda poner abajo un recipiente para recuperar el agua y reciclarla en tus plantas o para regarla en tu jardín)
  2. Remojar las Lentejas en un recipiente con agua hasta cubrirlas ( Dejar reposar 24 Horas) Día 1
  3. Retirar el Agua, y volver a llenar el recipiente con más agua y remojar…

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